Tydelig kunnskap om peptider, med kilder.

Se alle kilder
Kontakt
NOEN

Søk i peptider, guider og regelverk

Trening og restitusjon

«Restitusjonspeptider» som BPC-157, TB-500 og tymosin beta-4 omtales mye i treningsmiljøer. Her ser du hva forskningen har funnet, fra dyrestudier til de første studiene på mennesker.

En løper tøyer ut på en friidrettsbane

Peptider i dette emnet

Alle peptider
  • Tymosin beta-4Forskningsstoff

    Et protein kroppen selv lager og bruker når vev skal repareres. Testet i flere placebokontrollerte studier på mennesker med sår og øyeskader.

    Kontrollerte humanstudier
  • BPC-157Forskningsstoff

    Syntetisk peptid basert på et protein fra magesaft. Studert for tilheling av sener, leddbånd og muskler, med mange lovende dyrestudier.

    Tidlige humanstudier
  • CJC-1295 og ipamorelinForskningsstoff

    To syntetiske peptider som får kroppen til å skille ut mer av sitt eget veksthormon. I studier på friske voksne steg nivået 2 til 10 ganger.

    Tidlige humanstudier
  • TB-500Forskningsstoff

    Syntetisk bruddstykke av tymosin beta-4, et protein kroppen bruker til å reparere vev. Lovende i dyrestudier av restitusjon og reparasjon.

    Lab- og dyrestudier

Hvorfor peptider omtales i treningsmiljøer

Kroppen bruker peptider når vev skal repareres etter skader og hard trening. De sender signaler som setter i gang dannelse av nye blodkar, nye celler og nytt bindevev. Derfor forsker man på om enkelte peptider kan hjelpe sener, muskler og sår å gro raskere.

Hva forskningen har funnet

BPC-157

BPC-157 er basert på et protein fra magesaft. En systematisk oversikt fra 2025 samlet 36 studier om muskel- og skjelettskader. I dyrestudiene ble tilhelingen av muskler, sener, leddbånd og bein bedre.[1] De første studiene på mennesker har rapportert mindre smerter.[2] Les om BPC-157

Tymosin beta-4 og TB-500

Tymosin beta-4 er et protein kroppen selv bruker til å reparere vev, og TB-500 er et kort bruddstykke av det. I dyrestudier fremmer begge dannelse av nye blodkar og reparasjon av vev.[3] Tymosin beta-4 er også testet mot placebo på mennesker. I en studie på hornhinneskader var såret helt grodd hos 6 av 10 med øyedråper med tymosin beta-4, mot 1 av 8 med placebo.[4] Les om tymosin beta-4

CJC-1295 og ipamorelin

Disse to peptidene får kroppen til å skille ut mer av sitt eget veksthormon. I studier på friske voksne steg nivået av veksthormon 2 til 10 ganger etter én injeksjon av CJC-1295.[5] Les om CJC-1295 og ipamorelin

Trening og kroppens egne peptider

Trening setter selv i gang kroppens egne peptider. Hos mennesker øker produksjonen av MOTS-c under trening, og i mus bedret MOTS-c den fysiske yteevnen i alle aldre.[6]

Driver du idrett?

Konkurrerer du, forklarer siden om antidoping hvordan hvert peptid passer med idrett, så du kan trene med trygghet.

Spørsmål og svar

Hvilket restitusjonspeptid er best studert på mennesker?

Tymosin beta-4 er testet i flere placebokontrollerte studier på mennesker, med tegn til raskere tilheling av sår og hornhinneskader. De andre har lovende resultater i dyrestudier.

Er BPC-157 og TB-500 det samme?

Nei. BPC-157 er basert på et protein fra magesaft, mens TB-500 er et kort bruddstykke av tymosin beta-4.

Hva er Wolverine stack?

Det er navnet på kombinasjonen av BPC-157 og TB-500. Vi går gjennom forskningen på hvert av stoffene i artikkelen om Wolverine stack.

Kilder

  1. [1]

    Vasireddi N, Hahamyan H, Salata MJ, et al. Emerging Use of BPC-157 in Orthopaedic Sports Medicine: A Systematic Review. HSS J. 2025.

    PMID 40756949DOIMetaanalyse

  2. [2]

    Lee E, Padgett B. Intra-Articular Injection of BPC 157 for Multiple Types of Knee Pain. Altern Ther Health Med. 2021.

    PMID 34324435Observasjonsstudie · n = 16

  3. [3]

    Mayfield CK, Bolia IK, Feingold CL, et al. Injectable Peptide Therapy: A Primer for Orthopaedic and Sports Medicine Physicians. Am J Sports Med. 2026.

    PMID 41476424DOIOversiktsartikkel

  4. [4]

    Sosne G, Kleinman HK, Springs C, et al. 0.1% RGN-259 (Thymosin ß4) Ophthalmic Solution Promotes Healing and Improves Comfort in Neurotrophic Keratopathy Patients in a Randomized, Placebo-Controlled, Double-Masked Phase III Clinical Trial. Int J Mol Sci. 2022.

    PMID 36613994DOIRCT · n = 18 · Finansiering eller bindinger: ReGenTree.

  5. [5]

    Teichman SL, et al. Prolonged stimulation of growth hormone (GH) and insulin-like growth factor I secretion by CJC-1295, a long-acting analog of GH-releasing hormone, in healthy adults. J Clin Endocrinol Metab. 2006.

    PMID 16352683DOIRCT

  6. [6]

    Reynolds JC, Lai RW, Woodhead JST, et al. MOTS-c is an exercise-induced mitochondrial-encoded regulator of age-dependent physical decline and muscle homeostasis. Nat Commun. 2021.

    PMID 33473109DOIDyrestudie · Finansiering eller bindinger: CohBar.